3월 21일, KGN 스포츠 프로그램의 두 가지 핵심 종목인 농구와 탁구 훈련이 동시에 성황리에 진행되었다. 농구 세션에서 참가자들은 정확한 패스, 코트 위에서의 전략적인 움직임, 팀원 간의 유기적인 호흡, 그리고 경기 규율(디시플린) 등 농구의 핵심 기초를 다지는 데 집중했다. 이는 단순한 시합을 넘어 개인의 기술적 역량과 팀워크 중심의 사고를 배양하기 위한 본격적인 훈련 과정으로 채워졌다. 탁구 세션에서는 올바른 자세(스탠스), 라켓 타구 기술, 공 제어력(볼 컨트롤) 등 탁구의 가장 기본적인 요소들을 체계적으로 익히는 시간을 가졌다. 참가자들은 기초 기술을 반복 연습했을 뿐만 아니라, 수업 중 마련된 친선 토너먼트 경기를 통해 각자의 실력을 직접 시험해 보기도 했다.